Як приготувати найкорисніший сік, який потрібно пити щодня – Новини Хмельницького
Четвер, 20 Січня
Shadow

Як приготувати найкорисніший сік, який потрібно пити щодня

Вишневий сік із свіжих або заморожених ягід рекомендують випивати щодня по одній склянці. Спектр властивостей смачного напою вражає, у ньому містяться речовини, які зцілюють організм та захищають від багатьох хвороб.

У соку вишні міститься більше, ніж в інших ягодах, антоціанів – це потужні антиоксиданти, які сприяють зменшенню запалень в організмі людини і посилюють приплив крові до м’язових тканин. Чим більш насиченим і концентрованим вишневий сік, тим більше користі він несе здоров’ю.

У сезон дозрівання вишню краще з’їдати по склянці на день, немає необхідності вичавлювати сік з ягід, яка ще й багата на клітковину. В інші пори року можна готувати щодня свіжий вишневий сік із заморожених ягід.  Морозити вишню краще самостійно, просто вимивши та видаливши кісточки.

Як приготувати найкорисніший сік, який потрібно пити щодня

Щоб зробити смачний і корисний сік, слід розморозити близько 250 г вишні та пропустити через соковижималку. Отриманий вишневий сік необхідно пити без додавання цукру та інших підсолоджувачів. Напій знижує артеріальний тиск, нівелює ризик серцево-судинних захворювань.Сік вишні корисний людям, які страждають на безсоння, артрит і різні запалення. Незамінний такий напій для тих, у кого діагностована подагра, оскільки він на третину знижує ризик загострення недуги.

Якщо ви займаєтеся у спортзалі, то за півтори години до тренування випийте склянку вишневого соку. Це дозволить підвищити витривалість і сприятиме якнайшвидшому відновленню м’язів після інтенсивних занять.



ВІД MY.UA


ВІД LUCKYADS


ВІД OBLIVKI


Від Giraff


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *